インナーマッスルが弱い人に共通する特徴と改善点
姿勢が崩れやすい、肩こりや腰の重だるさを感じやすい方は、インナーマッスル（深層筋）が弱っている可能性がありま…
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筋肉質で痩せにくいと感じている人へ
筋肉質だから痩せにくい、、、そう感じている方、実はそれ“間違いではない”んです、、、筋肉量が多い人は…
背中のはみ肉を脂肪冷却×整体根本改善！
背中のはみ肉が気になる方、多いのではないでしょうか？実はこの部分の原因は 脂肪 だけでなく、姿勢の崩…
整体で小顔に見える姿勢改善！
小顔に見せたいと思ったとき、多くの方は顔そのものを意識しますが、実は 姿勢 が大きく関係しています。理学療法…
鎖骨を綺麗に見せるには？
鎖骨がキレイに見える人って、それだけで姿勢も気持ちも整って見えますよね！実は鎖骨のラインは、日常の姿…
膝の痛みを我慢していませんか？
膝の痛みを我慢していませんか？体重を落としたいけど、膝が痛くて運動できない、、、そんな悩みを抱えてい…
腰痛が治らない理由と正しいアプローチ！
腰痛の原因は 腰 そのものにあるとは限りません,,,多くの場合、骨盤や股関節、背骨の動きのアンバランスが影響…
肩関節周囲円（四十肩・五十肩）を悪化させない方法！
腕を上げるだけで痛い、、、寝返りする度に方がズキっとする、、、、そんな辛い状態は、肩関節周囲園（四十…
ぽっこりお腹・猫背・反り腰を一気に変える！体幹強化
ぽっこりお腹・猫背・反り腰をまとめて改善！理学療法士が教えるインナーマッスル革命鏡を見るたびに 姿勢…
巻肩で最近悩んでないですか？
最近、肩が前に出て姿勢が悪く見える呼吸が浅く、首や背中が疲れやすいそれ、実は“巻肩”が原因か…