お菓子＝太るですと思ってしまいがちですが、
1日に摂取カロリーの10%以内ならの間食であれば
肥満の原因にならないと研究結果があります。
例えば、きのこの山を一袋食べるのではなく７個だけ
ポッキーを10本だけなど少量を目安に食べるといいです！
★摂取カロリーと運動消費量
飴20kcal→8分
プリン98kcal→37分
シュークリーム245kcal→1時間38分
ショートケーキ327kcal→2時間5分
ポテチ1袋388kcal→2時間28分
ポテチだと2時間以上も歩かないと摂取カロリーに達しないんです！
そう思うと怖いですよね ^ ^
ストレスを溜めないためにも食べたいものを食べるのは大切ですが
一緒に運動することも大事です！
当店ではトレーニングも行っていますので1人じゃなかなか続けれない方でも
楽しく続ける事ができます！
食事管理もついていますので健康的に綺麗になることができます！
気になる方はぜひ当店へお越しください。
ご連絡お待ちしております ^ ^
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◆店舗情報
BodyNate 神戸三宮元町店（ボディネイト 神戸三宮元町店）
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
・阪急神戸三宮駅より徒歩5分
・JR元町駅より徒歩５分
TEL：078-391-7721
営業時間：9:00～22:00(最終受付20:30)
火曜定休日
◆サービス一覧
痩身エステ・脂肪冷却・ハイパーリフト・キャビテーション・ラジオ派・フェイシャルエステ・パーソナルトレーニング・ストレッチ・ピラティス・整体・骨盤矯正・姿勢改善・食事管理
◆公式Instagram：＠bodynate0323kobe
【脂肪冷却・トレーニング・整体・before after・期間限定メニュー・ダイエットについて】
◆公式LINE：＠mzz4959r
【サロンの予約・LINE限定情報・最新キャンペーン】
理学療法士監修のBody Nateエステティック&パーソナルトレーニングジムは、2018年に兵庫県神戸市の三ノ宮駅と元町駅の間にあるトアロードの近くに痩身エステ（脂肪冷却、ハイフ、キャビテーション、ラジオ波）とパーソナルトレーニング、整体のトータルビューティーサロンとしてOPENしました！ また、最近2024年3月23日で6周年を迎えることができました。 理学療法士監修のBody Nateエステティック&パーソナルトレーニングジムはブライダルエステ、ブライダルダイエット、期間集中ダイエット、健康維持、リハビリ、部分痩せ、足痩せ、美脚作り、二の腕痩せなどを目的にご来店いただくお客様が多いです。部分痩せもかなり人気で痩身エステ（脂肪冷却、ハイフ、キャビテーション、ラジオ波）パーソナルトレーニングの組み合わせが人気です。 理学療法士監修のBody Nateエステティック&パーソナルトレーニングジムは兵庫県の三ノ宮駅、元町駅から徒歩5分で通える立地にあります。神戸市の三ノ宮駅、神戸市の元町駅、神戸市の灘駅、神戸市の神戸駅、神戸市の住吉駅、西宮市の西宮駅、尼崎市の甲子園駅、明石市の明石駅近郊、また大阪、京都、四国や中国地方などからたくさんご来店いただいております。 理学療法士監修のBody Nateエステティック&パーソナルトレーニングジムでは脂肪冷却やハイフ、パーソナルトレーニング、整体があり、これらを組み合わせて単純な体重の減少を目的とするのではなく、美しく健康的なボディラインへ導きます。 ブライダルエステや痩身エステ、ダイエットなど、綺麗になりたい方は、気軽にご相談下さい！組み合わせメニューは価格もかなりお安くさせていただいております。気になる方はカウンセリングだけでもお待ちしておりますね♪
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