骨盤のズレが気になるあなたへ！
「最近、左右の腰の高さが違う」「片方の足だけ疲れやすい」——そんな方は、骨盤のズレが原因かもしれませ…
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O脚改善に効果的なマシンピラティス！
O脚は、膝が外に開いて脚のラインがまっすぐに見えにくくなる状態です!見た目の印象だけでなく、股関節や膝、足首…
反り腰改善に効果的なマシンピラティス！
反り腰は、腰が過度に反ってしまい、お腹やお尻の筋肉に力が入りにくくなることで姿勢が崩れやすくなる状態です。放…
猫背・ストレートネックを防ぐ日常の工夫方法！
猫背やストレートネックは、正しい知識だけでなく「環境の整え方」も重要です。日常や仕事場で少し工夫するだけで、…
ストレートネックを改善するには！
ストレートネックとは、本来ゆるやかなカーブがある首の骨が真っ直ぐになり、首や肩に負担がかかってしまう状態です…
デスクワーク猫背を改善するには？
長時間のデスクワークで気づけば背中が丸まり、肩が前に入り込んでいる、、、そんな「猫背姿勢」は現代人に非常に多…
姿勢改善で見た目が変わる？細見えの秘訣とは？！
特にブライダルでは、ドレス姿の写真や映像に姿勢がそのまま反映されます背筋が伸び、肩が開いているだけで、同じ体…
姿勢が改善すると何が変わる？
姿勢が整うと、見た目が変わるだけではなく、日常の快適さも大きく変わります！特に当サロンでは理学療法士が施術を…
理学療法士が導く女性らしい綺麗な体型の作り方！
理学療法士が整体・ピラティス・トレーニングを指導するのはかなり大きなメリットがあると思います！まず整…
ピラティスでしなやかに、痛みなく動ける体へ！
ピラティスを実際に続けていてどんな効果があるの？と思われる方も沢山いると思います。今日は効果の中の柔軟性の向…