鎖骨を綺麗に見せるには？
鎖骨がキレイに見える人って、それだけで姿勢も気持ちも整って見えますよね！実は鎖骨のラインは、日常の姿…
Blog
膝の痛みを我慢していませんか？
膝の痛みを我慢していませんか？体重を落としたいけど、膝が痛くて運動できない、、、そんな悩みを抱えてい…
腰痛が治らない理由と正しいアプローチ！
腰痛の原因は 腰 そのものにあるとは限りません,,,多くの場合、骨盤や股関節、背骨の動きのアンバランスが影響…
肩関節周囲円（四十肩・五十肩）を悪化させない方法！
腕を上げるだけで痛い、、、寝返りする度に方がズキっとする、、、、そんな辛い状態は、肩関節周囲園（四十…
ぽっこりお腹・猫背・反り腰を一気に変える！体幹強化
ぽっこりお腹・猫背・反り腰をまとめて改善！理学療法士が教えるインナーマッスル革命鏡を見るたびに 姿勢…
巻肩で最近悩んでないですか？
最近、肩が前に出て姿勢が悪く見える呼吸が浅く、首や背中が疲れやすいそれ、実は“巻肩”が原因か…
気になる外ももの張りを改善するには？
外ももの張りが気になる方の多くは、筋肉がつきすぎているのではなく、骨盤や姿勢のバランスの崩れが原因なんです！…
骨盤のズレが気になるあなたへ！
「最近、左右の腰の高さが違う」「片方の足だけ疲れやすい」——そんな方は、骨盤のズレが原因かもしれませ…
O脚改善に効果的なマシンピラティス！
O脚は、膝が外に開いて脚のラインがまっすぐに見えにくくなる状態です!見た目の印象だけでなく、股関節や膝、足首…
反り腰改善に効果的なマシンピラティス！
反り腰は、腰が過度に反ってしまい、お腹やお尻の筋肉に力が入りにくくなることで姿勢が崩れやすくなる状態です。放…