太もも痩せで多い悩みのひとつが、
「前ももだけ張る」「外ももが膨らむ」「膝まわりが太く見える」という状態です。
これは脂肪だけの問題ではなく、骨盤の傾きや脚のねじれ、股関節まわりの筋バランスの崩れが関係しています。
骨盤が前傾・後傾どちらかに偏ったり、太ももの付け根が内巻きになると、本来使うべき内ももやお尻の筋肉が働きにくくなります。
その結果、前ももや外ももが過剰に使われ、太く見えやすいラインが定着してしまいます。
今回のアプローチでは、整体で骨盤や股関節の位置を整え、脚がまっすぐ使える状態をつくり、そのうえで必要な筋肉を優しく目覚めさせるトレーニングを併用しました。
強い負荷は必要なく、正しい位置で動ける身体に戻すことで、太ももの張りが自然と軽減されていきます。
その結果、4ヶ月で脚のラインが整い、膝まわりの形まで変化が現れました。
太もも痩せは鍛えるだけではなく、骨盤と脚の使い方を改善することで大きく変わります。
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◆店舗情報
BodyNate 神戸三宮元町店（ボディネイト 神戸三宮元町店）
神戸市中央区下山手通2-4-10-5階
・阪急神戸三宮駅より徒歩5分
・JR元町駅より徒歩５分
TEL：078-391-7721
営業時間：9:00～22:00(最終受付20:30)
火曜定休日
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