姿勢改善で、体の使い方が変わる
姿勢が崩れていると、体が本来の動きを発揮できず、疲れやすかったり、痩せにくくなったり、肩や腰に負担がかかりや…
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猫背が痩せにくい身体を作る
猫背になると胸まわりがつぶれたような姿勢になり、呼吸が浅くなりやすくなります。すると体のめぐりが悪くなり、エ…
二の腕が痩せにくい原因とは？
二の腕が痩せにくい原因は、脂肪だけではありません。多くの場合、肩甲骨まわりの硬さや姿勢の崩れが影響しています…
太もも痩せで多い悩み
太もも痩せで多い悩みのひとつが、「前ももだけ張る」「外ももが膨らむ」「膝まわりが太く見える」という状態です。…
浮き輪肉が落ちない理由と、くびれを取り戻す方法
お腹痩せの中でも特に悩みが多いのが、下腹と腰まわりにできる「浮き輪肉」です。この部分が残りやすい理由…
「お腹だけ変わらない」
「お腹だけ変わらない」 その悩みを持つ方は多く、実は原因は脂肪だけではありません。下腹が落ちにくい状…
太もも痩せは姿勢改善が必要？！
太ももはダイエットや運動をしていても、最後まで残りやすい部位です。特に、外ももの張りや前ももの張り感は、脂肪…
下腹だけ残る問題、、、
お腹痩せのなかでも、特に悩みが多いのが“下腹だけ残る問題”。食事を見直したり、腹筋を頑張っても変わら…
二の腕は“整えてから動かす”と変わる
「二の腕だけ残る…」「痩せても腕が細くならない」そんな悩みは、実は脂肪だけの問題ではありません。二の腕が太く…
脚だけ変わらない…を卒業しよう。
ダイエットをしても、運動をしても、なぜか最後まで残りやすい太もも。特に、外ももの張りや内ももの隙間ができない…